COACHING VIE

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/Santé​/Communication​/Minceur

 

Le coaching de vie, c'est un temps pour vous !

Un temps face à un coach qui vous écoute, avec curiosité, candeur, bienveillance.

Un temps face à un coach qui vous questionne, fait miroir...

Ce temps, vous permet, grâce à l'utilisation de techniques comme la PNL, le coaching intuitif, la psychologie positive, les TCC, la gestion des émotions… de vous connecter à vos propres talents et qualités pour atteindre votre objectif dans tous les domaines de la vie (personnel, affectif, social, relationnel).

 

Dans des situations de vie qui paraissent compliquées (relations de couples, familiales, vie sentimentale...), des caps à franchir, le coaching constitue un accompagnement individuel et personnalisé.

Alternant prises de consciences et mises en actions, le coaching de vie est orienté sur les solutions et non sur les problèmes. Son but est d’atteindre l’objectif défini. Il n’est pas besoin d’avoir de grands projets, l’objectif peut tout simplement vouloir ÊTRE BIEN, se sentir en accord avec soi même, ne plus subir sa vie. 
Au cours d’une séance de coaching, on s'intéresse au "Comment" et au " Pour   Quoi" plutôt qu’au "Pourquoi" !

A travers ce procédé, vous approfondissez la connaissance de vous-même et améliorez vos performances : vous devenez capable de trouver les solutions à vos problèmes et pouvez reprendre le contrôle de votre vie.

Par une écoute active et un questionnement bien ciblé, le coach vous amène vers votre objectif mais ce n’est pas lui qui en définit la direction, c’est VOUS. Le coach  vous aide à dépasser et à résoudre seul vos difficultés mais nous avons un but commun : VOTRE épanouissement et VOTRE réussite personnelle.

 

J'aime assez cette petite vidéo qui résume finalement assez bien : c'est quoi donc le Coaching ?

 

Caoching minceur : 

Formé à la Méthode Meer, très attentif aux travaux du GROS (groupe de recherche sur l'obésité et le surpoids), CMPB accompagne les personnes ayant des problèmes de poids à mincir durablement sans faire de régime. Là encore, le focus est mis sur l'objectif à atteindre ; les séances sont ensuite consacrées :

• à se réapproprier les ressentis alimentaires et respecter sa faim et sa satiété

• à opérer la distinction avec la faim émotionnelle et apprendre rapidement à désamorcer les crises 

• à progressivement mieux gérer les causes des difficultés en lien avec le surpoids (ou sous-poids aussi), à savoir les tensions internes, les angoisses, le stress, les émotions.

 

Je vous invite à consulter mon blog : jemallegechaquejour